豆中之王--四角豆

四角豆又名扬桃豆、四棱豆翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。它富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。四豆含多种氨基酸,且氨基酸组成合理,其中赖氨酸含量比大豆还高,并含有丰富的脂肪、膳食纤维。它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人,远远超过其他万博官网手机app,是补血、补钙、补充营养的极好来源,常食能治多种疾病,属保健型万博官网手机app。近年来四豆逐渐走入普通消费市场,受到人们青睐,成为万博官网手机app大家族中的新贵。
≮功效≯
豆对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、习惯性流产、口腔炎症、泌尿系统炎症、眼疾等19种疾病均有良好的疗效。因此,有人称四棱豆为“二十一世纪健康食品”、“奇迹植物。”四豆富含维生素及多种营养元素,具有降压、美容、助消化等食用和药用价值,效作超出其他豆类和一般万博官网手机app,被誉为“豆中之。”经常食用四棱豆可以防衰老、增强记忆力、减肥、美容、补血、补钙、补锌、防骨质疏松,用途极为广泛。四豆口感细腻脆嫩,含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠功能,是老人、儿童及病后调养者的理想食物。
≮适用人群≯    老少皆宜。素食者和需要补铁的人群最为适合。
≮特别提示≯
烹饪四豆需要用水焯透,然后用淡盐水浸泡一会儿再烹饪,口感会更好。四豆含有胰蛋白酶阻碍因了和凝血素等有毒物质,所以不宜生食,以免中毒。四豆有一定的利尿作用,患有尿频的人要适合食用,不可过多。
     四角豆做法:
1、四角豆洗净用斜刀,切成小块,准备烧水焯一下, 用滚水焯一下,注意咯~这里有个小常识,可以滴几滴油,这样四角豆焯完水之后一样鲜亮~
2、注意看四角豆的颜色,变化深色之后就捞出备用,
3、腊肉炒四角豆
   白果炒四角豆
   香肠炒四角豆
   虾仁炒四角豆
   凉拌四角豆
 
上一条:已经没有了! 下一条 »

万博max手机版_万博manbetx官网网页版_万博官网手机app

  • <tr id='b88fcd'><strong id='b88fcd'></strong><small id='b88fcd'></small><button id='b88fcd'></button><li id='b88fcd'><noscript id='b88fcd'><big id='b88fcd'></big><dt id='b88fcd'></dt></noscript></li></tr><ol id='b88fcd'><option id='b88fcd'><table id='b88fcd'><blockquote id='b88fcd'><tbody id='b88fcd'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='b88fcd'></u><kbd id='b88fcd'><kbd id='b88fcd'></kbd></kbd>

    <code id='b88fcd'><strong id='b88fcd'></strong></code>

    <fieldset id='b88fcd'></fieldset>
          <span id='b88fcd'></span>

              <ins id='b88fcd'></ins>
              <acronym id='b88fcd'><em id='b88fcd'></em><td id='b88fcd'><div id='b88fcd'></div></td></acronym><address id='b88fcd'><big id='b88fcd'><big id='b88fcd'></big><legend id='b88fcd'></legend></big></address>

              <i id='b88fcd'><div id='b88fcd'><ins id='b88fcd'></ins></div></i>
              <i id='b88fcd'></i>
            1. <dl id='b88fcd'></dl>
              1. <blockquote id='b88fcd'><q id='b88fcd'><noscript id='b88fcd'></noscript><dt id='b88fcd'></dt></q></blockquote><noframes id='b88fcd'><i id='b88fcd'></i>